復活！②

今年の夏は暑かった！！
とっても暑かった！！

我が家の昼食は玄米ご飯。
大豆をふやかさずに乾燥したまま玄米と一緒に圧力鍋で炊く。
おいしいんだけど真夏の食欲減退の時には重たい。

午前中のオクラの収穫時は水をたくさん飲む。
するとおなかが膨れる。
昼にはバテバテ。

そこで今年の夏は玄米を白米にかえた。
やわらかい白米は食べやすい。
バクバク食べる。
あまり噛まなくてもどんどん入る。

１０月に入って朝晩が過ごしやすくなってきた。
昼の暑さは変わらないが
２４時間ずっと暑かった頃に比べ随分過ごしやすい。

白米ばかり食べていたが
だんだん物足りなくなってきた。

そして白米から玄米へ。
復活！

梅干と一緒にじっくり、ゆっくり噛み締めながら食べる。
食べる量もお茶碗山盛り１杯から普通盛りへ。
じっくり、ゆっくり。
時間をかけて。


う～ん、それにしても
台風１７号、１８号の行方がとっても気になる。
雨はいっぱい降ってほしいが・・・。